PETUA KAKI CANTIK

-
NYAHKAN BULU KAKI
Jika anda mahu membuang bulu kaki, elakkan mencukurnya kerana ia membuatkan bulu kaki lebih cepat tumbuh dan kasar. Cuba petua semulajadi ini di rumah bagi menanggalkan bulu kaki agar kelihatan lebih licin dan bersih.
Cara-caranya:
  1. Sediakan 3 sudu madu, 3 sudu gula dan 1/2 biji air perahan lemon. Sediakan juga kain khas yang bersih untuk digunakan bagi mencabut bulu kaki nanti.
  2. Cairkan gula dengan kaedah double boiler dengan api yang kecil. Apabila gula telah cair dan berwarna keperangan, masukkan madu dan jus lemon. Gaul sehingga sebati.
  3. Biarkan suam dan kemudian sapukan pada kaki anda. Tambah sedikit air jika adunan terlalu pekat.
  4. Setelah disapukan adunan yang masih suam itu pada kaki, letakkan kain dan kira sehingga kiraan 10 sebelum mencabut kain itu dengan pantas.
  5. Lakukan perkara yang sama pada kedua belah kaki

RAWAT KAKI DENGAN KOPI 
Selain untuk minuman, kopi juga boleh digunakan untuk mencantikkan kaki anda. Bahagian tapak kaki dan tumit antara yang sering mudah menjadi kasar, kering dan menggelupas. Kandungan di dalam kopi membantu merawat masalah kulit.
Cara-caranya:
  1. Campurkan 3 sudu serbuk kopi bersama 4 sudu losyen badan (yang telah disejukkan selama 2 jam di dalam peti sejuk), dan 2 sudu minyak zaitun. Gaul sehingga sebati.
  2. Tuangkan air suam ke dalam besen yang cukup besar untuk merendam kaki anda.
  3. Tambahkan dengan 2 kotak susu.
  4. Rendamkan kedua kaki dalam besen tersebut selama 5 minit.
  5. Selepas itu, keluarkan kaki dan sapukan adunan kopi tadi pada kaki sambil menggosok perlahan termasuk di celah jari. Lakukan selama 10 minit.
  6. Bilas bersih kaki dan rendamkan semula ke dalam besen air suam dan susu tadi bagi melarutkan kulit kering dan membuang sel kulit mati.
  7. Lapkan kaki dengan kain bersih dan amalkanlah selalu.

HINDARI URAT SIMPUL
Adakalanya, penggunaan kasut tumit tinggi ditambah dengan aktiviti yang banyak bergerak boleh membuatkan kaki anda lenguh dan terkena urat simpul.
Cara-caranya:
  • Campurkan air suam dengan sedikit garam mandian yang mengandungi ekstrak rosemary. Amalkan merendam kaki dalam air campuran ini untuk melancarkan peredaran darah dan merehatkan kaki anda.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MAKANAN YANG BAIK UTK DIET

-
Image
Roti Wholegrain/Tinggi serat Roti yang tinggi serat selalunya mempunyai tekstur yang agak kasar dan tak berwarna putih. Roti wholegrain ni ada tambahan serat dan akan buat kita rasa kenyang lebih lama. Roti jenis macam ni juga sangat bagus untuk proses pembuangan. Pada kebiasaannya, saya selalu memilih roti Wholemeal Gardenia sama ada yang paket purple ataupun yang hijau (Sommerset). Boleh tengok gambar contoh kat bawah roti yang saya selalu beli. Nasi Perang @ Spageti Perang @ Bihun Perang Kumpulan karbohidrat yang macam ni, mempunyai serat yang tinggu sama seperti roti wholegrain. Serat sangat baik untuk membantu pengawalan gula dalam darah. Yang penting, makan ikut kuantiti yang sesuai dan betul. Kalau ambil berlebihan pun tak membantu kita kurus . Ambil secukupnya dan jangan ambil berlebihan. Ni contoh bihun perang yang saya pernah beli. Oat Oat dapat memberi kita rasa kenyang lebih lama. Contohnya, kalau kita ambil oat waktu sarapan pagi, kita boleh kawal ras
Read more

KURUS MASA PUASA

-
Image
1. KIRA KALORI ANDA Awalnya memang kita susah nak faham bab kalori ini. Maka, disarankan install salah satu apps yang boleh mengira kalori harian kita. Dengan memasukkan butiran seperti berat badan semasa dan tinggi serta target berat badan anda, ia akan mengira purata kalori harian yang anda perlukan. Kemudian, setiap hari kita hanya perlu catat apa yang kita makan (atau apa yang kita cadang untuk makan). Dari sini, kita lebih disiplin untuk makan hanya sekadar kalori yang diperuntukkan. Antara contoh aplikasi telefon bimbit yang percuma dan sesuai untuk orang Malaysia (kerana ada banyak pilihan makanan/minuman tempatan) adalah: 2. MINUM 8 GELAS AIR KOSONG Semasa bulan puasa ini, kita mempunyai masa yang terhad untuk mencukupkan keperluan air kosong. Seeloknya, lebihkan pengambilan air kosong pada waktu malam dan terhadkan 2-3 gelas saja pada waktu sahur kerana cara ini lebih berkesan untuk mengekalkan hidrasi tubuh. Kalau ikut nasihat Kementerian Kesihatan Malaysia, cadang
Read more

LEMAK TEPU & LEMAK TAK TEPU

-
Image
Lemak Tepu   Lemak tepu mudah dikenali dari bentuknya yang padat seperti lilin dan banyak dijumpai pada produk yang berasal dari haiwan seperti daging merah , mentega , atau tenusu asli .  Pada sumber tumbuh2an , ia didapati pada minyak kelapa dan minyak sawit . Lemak tepu mempunyai  sifat yang boleh menganggu tubuh iaitu boleh memekatkan darah sehingga mudah melekat pada dinding pembuluh darah kerana menggumpal yang tentu saja boleh mengganggu peredaran darah dalam tubuh . Lemak tepu juga mudah melekat pada dinding saluran darah dan boleh mengakibatkan pengerasan dinding pembuluh darah . Oleh kerana  peredaran darah dan oksigen terganggu, mereka yang mengamalkan pengambilan lemak tepu yang tinggi berisiko  kepada seperti penyakit jantung, darah tinggi dan stroke. Lemak Tidak Tepu Jenis lemak ini biasenye akan cair pada suhu bilik , tetapi boleh berubah menjadi padat jika disimpan ddi dalam peti.  banyak terdapat dari sumber tumbuh2an seperti minyak sayur ( minyak Zaitun ,
Read more